Frango à Kiev: Uma Receita Fácil e Rápida para Surpreender
O Frango à Kiev é um prato clássico da culinária internacional, conhecido pela combinação de sabores e pela praticidade no preparo. Neste artigo, vamos compartilhar uma versão descomplicada e rápida dessa receita, perfeita para quem deseja impressionar sem passar horas na cozinha. Vamos lá?
Ingredientes:
- 4 peitos de frango
- 100g de manteiga
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
- Farinha de trigo
- 2 ovos batidos
- Farinha de rosca
- Óleo para fritar
Modo de Preparo do Frango à Kiev
- Preparando o recheio: Em uma tigela, misture a manteiga, o alho, a salsinha, o sal e a pimenta. Reserve.
- Preparando o frango: Corte os peitos de frango ao meio, formando dois filés finos. Abra cada filé e tempere com sal e pimenta a gosto.
- Montagem: Coloque uma porção do recheio de manteiga no centro de cada filé de frango. Dobre as pontas do filé sobre o recheio, formando um envelope. Pressione bem para selar.
- Empanando: Passe os envelopes de frango na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por fim, na farinha de rosca, garantindo que fiquem bem empanados.
- Fritando: Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio. Frite os envelopes de frango empanados até que fiquem dourados e crocantes por fora e cozidos por dentro, cerca de 5 minutos de cada lado.
- Finalização: Retire o frango da frigideira e coloque sobre papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Sirva ainda quente, acompanhado de arroz branco e uma salada fresca.
Aqui está a tabela nutricional aproximada para a receita de Frango à Kiev descrita:
Tabela Nutricional
Nutriente | Quantidade por porção (1 porção) |
---|---|
Calorias | 450 kcal |
Proteínas | 30g |
Gorduras Totais | 30g |
Gorduras Saturadas | 15g |
Gorduras Trans | 0,5g |
Colesterol | 160mg |
Carboidratos | 15g |
Fibras Alimentares | 1g |
Açúcares | 0g |
Sódio | 400mg |
Obs: Os valores podem variar de acordo com a quantidade e tipo de ingredientes utilizados.
Variações e Dicas Extras:
- Recheio Criativo: Experimente variar o recheio do Frango à Kiev, adicionando queijo derretido, presunto, ou até mesmo cogumelos refogados.
- Forno: Se preferir uma versão mais saudável, você pode assar o Frango à Kiev em vez de fritar. Basta colocar em uma assadeira untada e levar ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, virando na metade do tempo.
- Acompanhamentos: Este prato combina muito bem com purê de batatas, legumes cozidos ou uma massa simples.
- Congelamento: Se desejar, você pode congelar os envelopes de frango já empanados e fritar apenas na hora de consumir.
Dicas para Aprimorar seu Frango à Kiev
O Frango à Kiev é um prato versátil que permite diversas variações e ajustes para atender às preferências individuais. Aqui estão algumas dicas para deixar o seu Frango à Kiev ainda mais saboroso e especial:
1. Temperos Adicionais:
Experimente adicionar temperos extras à farinha de rosca para dar mais sabor ao frango empanado. Ervas como tomilho, manjericão e alecrim, ou mesmo temperos como páprica e pimenta caiena, podem dar um toque especial à crosta do frango.
2. Recheios Criativos:
Além do recheio clássico de manteiga temperada, você pode inovar adicionando queijo derretido, como muçarela ou prato, presunto, ou até mesmo cogumelos refogados. Esses ingredientes adicionais não só complementam o sabor do prato, mas também adicionam texturas diferentes.
3. Versão Assada:
Se preferir uma opção mais saudável, você pode assar o Frango à Kiev em vez de fritar. Coloque os envelopes empanados em uma assadeira untada e leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 20 minutos, virando na metade do tempo, até que fiquem dourados e crocantes.
4. Acompanhamentos Variados:
O Frango à Kiev combina muito bem com diversos acompanhamentos. Experimente servir com purê de batatas, arroz branco, legumes cozidos ou uma salada fresca. A combinação de sabores e texturas tornará sua refeição ainda mais completa e deliciosa.
5. Congelamento:
Se desejar preparar o Frango à Kiev com antecedência, você pode congelar os envelopes de frango já empanados. Basta colocá-los em um recipiente adequado e levar ao freezer. Na hora de consumir, basta descongelar e fritar conforme as instruções da receita.
Com essas dicas, você poderá preparar um Frango à Kiev ainda mais especial e adaptado ao seu gosto. Surpreenda-se com os sabores e texturas dessa receita clássica da gastronomia internacional e desfrute de uma refeição memorável com sua família e amigos!
Com essa receita prática e deliciosa, você poderá preparar um Frango à Kiev digno de restaurante, surpreendendo a todos com o sabor e a sofisticação deste prato clássico da gastronomia internacional. Experimente e aproveite!
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